To što ćeš pročitati u nastavku nisu liječnički savjeti ili preporuke, već moja osobna iskustva i svakodnevni postupci za jačanje i potporu imunološkom sustavu. Bez obzira kakve lijekove i koje terapije koristimo, u konačnoj fazi uvijek je imunološki sistem onaj…
Diskriminacija se u našim životima, posebno u posljednjih godinu dana, sve češće pojavljuje. Tko bi pomislio da biti zdrav znači biti diskriminiran, da je zdravome čovjeku onemogućen pristup banci, pošti, benzinskoj stanici, autobusnom prijevozu i vlaku. I ako nemaš onog…
Mnogo sam već pročitao o tome što sve pozitivno utječe na djelovanje našeg imunološkog sistema. Do sada, posebno u ovim “korona vremenima” nisam se susreo s nijednim člankom koji bar spomenuo ili uputio na važnost uloge imunoglobulina A u funkcioniranju…
Sinoć, dok sam gledao jedan zanimljiv božićni film, nakon dugog vremena dobio sam inspiraciju za pjesmu koju možeš pročitati u nastavku. Dok sam gledao film, vrijeme me odnijelo za godinu dana unazad i sjetio sam se što smo sve radili…
Kome više vjerujemo? Vlastitim iskustvima ili savjetima i preporukama autoriteta i različitih stručnjaka? Da li su medicinske preporuke, do kojih dolazimo preko službenih medija i zaposlenika u zdravstvu, uvijek dobro namjerna za naše zdravlje? U nastavku možeš pročitati nekoliko zanimljivih…
Ljudi smo već od ranog djetinjstva programirani i naučeni da vjerujemo nekom autoritetu. Ti autoriteti su roditelji, učitelji, profesori, liječnici, farmaceuti, masovni mediji i čak političari. Dosta rano naučimo da je bolje biti “vrijedan i tih” nego radoznao i postavljati…
Na internetu i u različitim knjigama možeš naći brdo savjeta kako možeš poboljšati svoje spavanje i spavati duboko, opuštajuće i mirnije. Ali slijedeći savjet će te svojom jednostavnošću i neobičnošću zasigurno iznenaditi. Pogled na čovjeka, dok on spava, jako mnogo…
O pravilnom disanju pisao sam već u članku kojeg možeš pročitati ovdje. U tom članku sam spomenuo i knjigu MOĆ DISANJA licenciranog trenera Patricka Mckeowna – izdanje Akademije disanja. Preporučujem da tu knjigu pročitaš jer je u njoj puno praktičkih…
Nekada smo se kretali puno više nego u današnje vrijeme i hodanje je bilo puno češće na našem dnevnom redu. Suvremeni čovjek postao je lijen na svim područjima života i zakon uporabe kaže: ako nešto ne koristimo, to zakržlja. U…
Bez hrane možemo preživjeti četrdeset dana, bez vode četiri dana, a bez disanja samo četiri minute. Ironično je da upravo disanju poklanjamo najmanje pažnje. Ako već poklanjamo disanju neku pozornost, često to radimo na pogrešan način jer nas o pravilnom…
Prije nekog vremena počeo sam vježbati poseban jutarnji obred koji traje približno 20 do 30 minuta. Spomenuti jutarnji obred već me ujutro energetsko i duševno uravnoteži i napuni energijom. Možda će do boljeg zdravlja i dobrog osjećanja pomoći i tebi.…
Prije mjesec dana bio sam na radionici Bogat život minimalista koja me oduševila i zajedno s radionicom Body Reset dala mi misliti da je vrijeme za potpun “detox” ne samo u tjelesnom već i fizičko u smislu da se riješiš…
